साइडर बीफ़ स्टू
साइडर बीफ स्टू शायद वह मुख्य कोर्स हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 13 ग्राम वसा और कुल 367 कैलोरी होती हैं। 1.28 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 26% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। Taste of Home की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएँ और थाइम, बीफ स्टू मीट, नमक और कुछ अन्य चीजें खरीद कर आज ही इसे बनाएँ। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके विंटर इवेंट में हिट रहेगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 2 घंटे और 50 मिनट लगते हैं। 68% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ज़बरदस्त है। इसी तरह की रेसिपी में बीफ एंड गिनीज स्टू , बीफ ग्रीन चिली स्टू और क्लासिक बीफ स्टू शामिल हैं।
निर्देश
एक बड़े पुनः सील किये जा सकने वाले प्लास्टिक बैग में आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं।
एक बार में कुछ टुकड़े बीफ़ डालें और कोट करने के लिए हिलाएं। एक बड़े सॉस पैन में, तेल में बीफ़ को भूरा करें; पानी निकालें। साइडर, पानी, सिरका और थाइम डालकर हिलाएँ; उबाल लें। आँच कम करें; ढककर 1 घंटे और 45 मिनट तक या मांस के नरम होने तक पकाएँ।
गाजर, अजवाइन, आलू और प्याज़ डालें; उबाल आने दें। आँच कम करें; ढककर 45 मिनट तक या सब्ज़ियाँ नरम होने तक पकाएँ।