साइडर-भुना हुआ सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 228 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास पार्सनिप, क्रेमिनी मशरूम, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं साइडर-भुना हुआ सब्जियां, साइडर-भुना हुआ सब्जियां, तथा धनिया साइडर भुना हुआ सब्जियां.
निर्देश
1
450 एफ के लिए हीट ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
सब्जियों को दो छोटे रोस्टिंग पैन में रखें । एक मध्यम कटोरे में, ब्राउन शुगर, तेल और सिरका को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगर
सब्जी
सिरका
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैन
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
3
सब्जियों के ऊपर डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । निविदा तक पकाना, लगभग 1 घंटे, आधा सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
4
अंतिम 10 मिनट के दौरान मशरूम जोड़ें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें, और भूनना समाप्त करें । नमक और ताजी पिसी मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।