सुकियाकी

सुकियाकी
सुकियाकी एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 46 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 478 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एंजेल हेयर पास्ता, बीफ सिरोलिन स्टेक, सोया सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं सुकियाकी, सुकियाकी, तथा बीफ सुकियाकी.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बीफ सिरोलिन स्टेक, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआबीफ सिरोलिन स्टेक, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआ1बड़े1/2 चीनी गोभी, कटा हुआ, बहुत छोटा नहीं1/2 चीनी गोभी, कटा हुआ, बहुत छोटा नहीं3ओइनियनअजवाइन, तिरछे कटौतीअजवाइन, तिरछे कटौती4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरी बाल पास्ता, पकायापरी बाल पास्ता, पकाया4अंडे या 1/2 कप एग बीटर्स एग सब्स्टीट्यूटअंडे या 1/2 कप एग बीटर्स एग सब्स्टीट्यूट1गुच्छाहरा प्याज (2 इंच लंबाई)हरा प्याज (2 इंच लंबाई)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमशरूम, कटा हुआमशरूम, कटा हुआ11 पौंड तोरी,तेलतेल2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ3(सर्दी)शेरी वाइनशेरी वाइन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित11 पौंड तोरी,पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टोफू, 1-1/2-इंच वर्गों में कटौतीटोफू, 1-1/2-इंच वर्गों में कटौती1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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