यदि आप के बारे में है 1 घंटा रसोई में खर्च करने के लिए, कड़ाही चिकन रात का खाना एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने की विधि। के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और की कुल 493 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, गाजर, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 63 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । कोशिश करो इतालवी चिकन कड़ाही रात का खाना, मैकराघेटी स्किलेट सपर, और कड़ाही स्टेक रात का खाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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एक छोटे कटोरे में, आटा, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं ।