स्किलेट चिली मैक

स्किलेट चिली मैक
स्किलेट चिली मैक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.85 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 563 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चंकी टोमेटिलो सालसा, तेल, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं एक पॉट तुर्की मिर्च मैक + वीडियो, स्किलेट चिली मैक, तथा स्किलेट चिली-मैक.

निर्देश

1
सॉसेज से आवरण निकालें और त्यागें; 1/2 इंच के स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में सॉसेज पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या हल्के भूरे रंग तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें, और कड़ाही में वापस आ जाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
सॉसेज को कोट करने के लिए सरगर्मी, मिर्च पाउडर जोड़ें । चिकन शोरबा और टमाटर के पेस्ट में हिलाओ, कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
शेल मैकरोनी में हिलाओ; उबालने के लिए लौटें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; कवर, और उबाल, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट या जब तक गोले निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
6
पैकेट और टमाटर साल्सा से पनीर सॉस में हिलाओ; उबाल, खुला, 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्देकैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
पनीर सॉसपनीर सॉस
7
वांछित टॉपिंग के साथ तुरंत परोसें ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉपिंग: खट्टा क्रीम, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ ताजा सीताफलटॉपिंग: खट्टा क्रीम, कटा हुआ टमाटर, कटा हुआ ताजा सीताफल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठा इतालवी टर्की सॉसेजमीठा इतालवी टर्की सॉसेज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा2(सर्दी)तेलतेल4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचंकी टोमाटिलो साल्साचंकी टोमाटिलो साल्सा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज वेल्वेटा गोले और पनीर डिनरपैकेज वेल्वेटा गोले और पनीर डिनर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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