स्कैलप्स, धूप में सुखाए गए टमाटर और पाइन नट्स के साथ लिंगुइन
स्कैलप्स, धूप में सुखाए गए टमाटर और पाइन नट्स के साथ लिंगुइन एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 597 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, नमक, लाल-काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो धूप में सुखाए हुए टमाटर और पाइन नट्स के साथ पास्ता, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पाइन नट्स के साथ ब्रोकली, तथा अरुगुला पेस्टो, धूप में सुखाए हुए टमाटर और पाइन नट्स रेसिपी के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन में पाइन नट्स को सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक टोस्ट करें ।
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, भाषाई को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, बहुत गर्म होने तक मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । 1/8 चम्मच नमक के साथ स्कैलप्स का मौसम ।
पैन में स्कैलप्स डालें और तल पर भूरा होने तक, 1 से 2 मिनट तक भूनें । मुड़ें और दूसरी तरफ भूरा होने तक, 1 से 2 मिनट लंबा ।
स्कैलप्स निकालें और उन्हें क्वार्टर में काट लें ।
उसी पैन में, शेष 5 बड़े चम्मच तेल को मध्यम गर्मी पर गर्म करें ।
टमाटर, लहसुन, अजमोद के 2 बड़े चम्मच, लाल मिर्च के गुच्छे और 1/2 चम्मच नमक डालें । कुक, सरगर्मी, 1 मिनट के लिए । पास्ता, स्कैलप्स, पाइन नट्स और अजमोद के शेष 4 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें ।
सूखे-भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों का पुनर्गठन: आप तेल से भरे टमाटरों के स्थान पर सूखे-भरे टमाटरों का उपयोग कर सकते हैं । पुनर्गठन के लिए, उन्हें एक कटोरे में उबलते पानी के साथ अच्छी तरह से ढकने के लिए रखें ।
पांच मिनट तक बैठने दें और फिर छान लें ।
शराब की सिफारिश: कई लोग सोचते हैं कि टोकाई फ्रुलानो पूर्वोत्तर इटली की बेहतरीन सफेद शराब है । स्कैलप्स को पार्टनर करने के लिए पर्याप्त और समृद्ध, इसमें टमाटर तक खड़े होने के लिए पर्याप्त कुरकुरा अम्लता भी है । शराब का अखरोट का स्वाद इस व्यंजन के साथ इसे प्राकृतिक बनाता है ।