स्क्वैश ब्लॉसम और रिकोटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 280 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रिकोटा पनीर, जैतून का तेल, स्क्वैश ब्लॉसम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्क्वैश खिलना, एवोकैडो, और मक्खन सलाद सलाद, पूरे गेहूं कच्चे नारंगी खिलना शहद और रिकोटा पेनकेक्स डोना हे के पूरे गेहूं शहद और रिकोटा पेनकेक्स से "ताजा और हल्का"से अनुकूलित, तथा स्क्वैश ब्लॉसम क्साडिलस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सर्विंग बाउल में नींबू का रस, तेल, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
नींबू का रस
सरसों
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
2
अच्छी तरह से लेपित होने तक लेट्यूस और स्क्वैश ब्लॉसम, सन फ्लावर सीड्स और एवोकैडो स्लाइस जोड़ें । एक छोटे स्कूप या तरबूज बॉलर का उपयोग करके सलाद को रिकोटा गेंदों के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्क्वैश फूल
एवोकैडो स्लाइस
लेटिष
Ricotta पनीर
तरबूज
बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Baller
3
अपनी पसंद की मिश्रित जड़ी बूटियों की एक चुटकी के साथ गार्निश करें और परोसें ।