सूखे खुबानी और कामुत ग्रैनोलन एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.88 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 795 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एगेव अमृत, लुढ़का हुआ कामुत फ्लेक्स, जमीन दालचीनी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं बादाम-खुबानी के साथ कामुत पाउंड केक संरक्षित करता है, खुबानी ग्रेनोला, तथा खुबानी-बादाम ग्रेनोला.
निर्देश
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में कामुत, अखरोट, दालचीनी और नमक रखें और मिलाने के लिए हिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी
अखरोट
Kamut
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
एक छोटे कटोरे में एगेव, तेल और वेनिला रखें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला
एगेव
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
कामुत मिश्रण पर बूंदा बांदी करें और तब तक मिलाएं जब तक कि कामुत अच्छी तरह से लेपित न हो जाए और कोई गांठ न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Kamut
5
एक पतली बेकिंग शीट पर मिश्रण को एक पतली, समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
6
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 20 से 25 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
ग्रेनोला को एक बड़े हीटप्रूफ कटोरे में स्थानांतरित करें, खुबानी जोड़ें, और गठबंधन करने के लिए हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानी
ग्रेनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
8
पूरी तरह से ठंडा होने दें । (ग्रेनोला ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा । ) एक एयरटाइट कंटेनर में 2 सप्ताह तक स्टोर करें ।