सूखे प्लम और प्याज के साथ पोर्क
सूखे प्लम और प्याज के साथ पोर्क सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 240 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 32 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सेब साइडर, काली मिर्च, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बीफ गाजर, प्याज और सूखे प्लम के साथ पकाया जाता है, खुबानी, सूखे प्लम और सौकरकूट के साथ पोर्क, तथा पोर्ट और सूखे प्लम के साथ ब्रेज़्ड पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क के दोनों किनारों को छिड़कें ।
जगह एक बड़े nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में मध्यम उच्च गर्मी के ऊपर गर्म जब तक. खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट स्किलेट; सूअर का मांस जोड़ें, और प्रत्येक तरफ 4 मिनट पकाना ।
पैन से सूअर का मांस निकालें, और गर्म रखें ।
पैन में साइडर मिश्रण जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करें । एक उबाल ले आओ; प्याज जोड़ें, और 2 मिनट पकाना । गर्मी को मध्यम तक कम करें, और प्लम जोड़ें; 2 मिनट पकाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें, और 6 मिनट उबाल लें । सूअर का मांस बारी; 6 मिनट या जब तक सूअर का मांस गुलाबी न हो जाए और प्याज का मिश्रण 1 कप तक कम हो जाए ।
पोर्क के ऊपर प्याज का मिश्रण परोसें ।