साग, अंडे, और हैम, ग्रील्ड पनीर सैंडविच
नुस्खा साग, अंडे, और हैम, ग्रील्ड पनीर सैंडविच बनाया जा सकता है लगभग 15 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 620 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा. के लिए $ 4.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । इस रेसिपी से 806 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास कुछ ग्रेयरे पनीर, एक परत बनाने के लिए पर्याप्त हैम, राई की रोटी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. हैम और ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स ग्रिल्ड चीज़ सैंडविच, ग्रील्ड हैम और पनीर सैंडविच, तथा हरे अंडे और हैम ग्रील्ड पनीर इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटे स्टिक-फ्री पैन में दो चम्मच मक्खन गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए और मक्खन झागदार हो जाए, तो अंडे को पैन में फोड़ लें ।
अंडे को तब तक पकाएं जब तक कि सफेदी पक न जाए और यह अभी भी जर्दी में कुछ बहता है (या अगर आप पसंद करते हैं तो बिल्कुल भी नहीं बहता है), और अंडे को पैन से एक प्लेट में हटा दें और एक तरफ रख दें ।
ब्रेड के मक्खन वाले स्लाइस के एक तरफ भूनें:
मध्यम उच्च गर्मी पर एक कच्चा लोहा पैन या तवे गरम करें ।
राई की रोटी के एक टुकड़े के एक तरफ कुछ मक्खन फैलाएं ।
स्लाइस बटर साइड को तवे पर नीचे रखें ।
हैम, पालक, अंडा, पनीर की परतें जोड़ें:
ब्रेड में हैम की एक परत डालें ।
हैम में पालक की एक परत जोड़ें ।
अंडे को पालक पर रखें । पनीर की एक परत के साथ शीर्ष और अंत में राई की रोटी का दूसरा टुकड़ा ।
ब्रेड का बटर टॉप स्लाइस और पलटें:
ब्रेड के ऊपर के स्लाइस के ऊपर थोड़ा मक्खन फैलाएं । जब नीचे का टुकड़ा अच्छी तरह से टोस्ट हो जाए, तो सैंडविच को दूसरी तरफ सावधानी से पलटने के लिए एक धातु स्पैटुला का उपयोग करें । आपको अपने हाथों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि सब कुछ बाहर निकले बिना फ्लिप होने में मदद मिल सके । यदि सामग्री थोड़ा बाहर फैलती है, तो बस धीरे से उन्हें वापस अंदर ले जाएं ।
ब्रेड टोस्ट होने तक और पनीर पिघलने तक पकाएं: पनीर को गर्मी दिलाने में मदद करने के लिए एक स्पैटुला के साथ नीचे दबाएं । इस दूसरी तरफ टोस्ट होने तक पकाएं ।
पैन से निकालें, आधा में काटें, और खाएं!