साग के साथ आलू और लीक फ्लैट रोटी
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 535 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास कॉर्नमील, पिज्जा आटा, साग, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरसों के साग के साथ सॉसेज और आलू फ्लैट ब्रेड, आलू और प्याज फ्लैट रोटी, तथा शकरकंद और ब्री फ्लैट ब्रेड.
निर्देश
आटे को हल्के फुल्के सतह पर 1/4 इंच की मोटाई में रोल करें ।
कॉर्नमील के साथ एक बेकिंग शीट छिड़कें और ऊपर से आटा रखें ।
एक बड़े कटोरे में लीक, आलू, अजवायन के फूल, 3/4 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च और 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं । आलू के मिश्रण को आटे के ऊपर बिखेर दें और घी के साथ छिड़के ।
क्रस्ट सुनहरा होने तक, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । वेजेज में स्लाइस करें और अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें । प्लेटों के बीच साग को विभाजित करें ।
शेष तेल के साथ 1/4 चम्मच नमक और बूंदा बांदी के साथ छिड़के । युक्ति: गालों को साफ करने के लिए, जो किरकिरा होते हैं, उन्हें अपने नुस्खा के अनुसार काट लें, फिर ठंडे पानी की कटोरी में घुमाएं । रेत नीचे तक डूब जाएगी । उन्हें बाहर निकालें और नाली के लिए एक कोलंडर में स्थानांतरित करें ।