सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों

सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों
सुगंधित उबले हुए मोती गेंदों एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 539 कैलोरी. के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 36 परोसता है । से यह नुस्खा cookstr.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, टोफू, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पर्ल बॉल्स, चीनी मोती गेंदों, तथा चीनी मोती गेंदों.

निर्देश

1
ठंडे बहते पानी के नीचे एक छलनी में चावल को रगड़ें, इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें, जब तक कि पानी साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
2
चावल को निथार लें, और इसे ठंडे पानी में ढकने के लिए रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
3
इसे 1 घंटे के लिए बैठने दें, फिर इसे एक कोलंडर में सूखा दें, इसे एक ट्रे या कुकी शीट पर डालें, और इसे एक समान परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुकीज़कुकीज़
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
कोलंडरकोलंडर
4
टोफू स्लैब को कागज़ के तौलिये या एक सूती तौलिये में लपेटें, और ऊपर से एक भारी वजन, जैसे कच्चा लोहा की कड़ाही, सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोफूटोफू
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
अतिरिक्त पानी को दबाने के लिए टोफू को 30 मिनट तक खड़े रहने दें; फिर, एक कांटा का उपयोग करके, इसे एक बड़े मिश्रण के कटोरे में चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
6
काले मशरूम कैप को हाथ से काटें, या उन्हें स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर में डालें । पानी के चेस्टनट को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और हाथ से या स्टील ब्लेड से लगे फूड प्रोसेसर से काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
मशरूममशरूम
जमीन का मांसजमीन का मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
मैश किए हुए टोफू में काले मशरूम, 1 कप गाजर, पानी की गोलियां और सीज़निंग डालें । सामग्री को संयोजित करने के लिए सख्ती से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की गोलियांपानी की गोलियां
मसालामसाला
मशरूममशरूम
गाजरगाजर
टोफूटोफू
8
अंडा, अंडे का सफेद भाग और कॉर्नस्टार्च डालें और चिकना और चिपचिपा होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
9
अगर मिश्रण बहुत ढीला है तो थोड़ा और कॉर्नस्टार्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
10
टोफू मिश्रण को लगभग 1 इंच व्यास की गेंदों में आकार दें और प्रत्येक गेंद को चावल में रोल करें ताकि बाहर पूरी तरह से लेपित हो । चर्मपत्र कागज या लच्छेदार कागज के साथ एक स्टीमर ट्रे को लाइन करें और ट्रे में चावल-लेपित गेंदों को व्यवस्थित करें । वैकल्पिक रूप से, गेंदों को एक एल्यूमीनियम पाई प्लेट पर नीचे छेद के साथ रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
रोलरोल
टोफूटोफू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
11
एक कड़ाही या बड़े बर्तन में कई इंच पानी भरें और उबलने तक गर्म करें । स्टीमर ट्रे या पाई प्लेट को उबलते पानी के ऊपर एक रैक पर रखें, ढक दें और 20 मिनट के लिए भाप लें । पर्ल बॉल्स को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और शेष कद्दूकस की हुई गाजर के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजरगाजर
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
12
सूई के लिए सोया सॉस के साथ परोसें । गर्म करने के लिए, पाइपिंग गर्म होने तक 5 मिनट तक भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
13
वार लेख
14
टाइप_27_डेटा = {};
15
लेख
16
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;

सामग्री

36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआArborio चावलArborio चावल36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआcornstarchcornstarch36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअंडा सफेदअंडा सफेद36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआscallionsscallions36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफर्म टोफूफर्म टोफू36रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स36
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पत्रिका
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