सिंगापुर चिकन स्टू

सिंगापुर चिकन स्टू
सिंगापुर चिकन स्टू के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, आपको एक सूप मिलता है जो 4 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 28g वसा की, और कुल का 391 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, बोनड, पांच मसाले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। के साथ एक spoonacular 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिंगापुर चिकन स्टू, सिंगापुर तुर्की स्टू, तथा सिंगापुर सॉस के साथ चिकन ड्रमस्टिक्स.

निर्देश

1
चिकन कुल्ला, पैट सूखी, और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें । एक कटोरे में, आटा, नमक, मिर्च के गुच्छे और पांच मसाले मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
चिकन के टुकड़े डालें और कोट में मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
3
मध्यम - उच्च गर्मी पर 4-से 5-चौथाई पैन में तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
चिकन मिश्रण, लहसुन और अदरक डालें । चिकन को बाहर से पकने तक बार-बार हिलाएं लेकिन फिर भी बीच में गुलाबी (परीक्षण के लिए कट), लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
5
नारियल का दूध और शोरबा डालें और उबाल लें । एक उबाल बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें, कवर करें, और स्वाद को मिश्रण करने के लिए पकाएं, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6
पालक, मक्का, टमाटर, पानी की गोलियां, हरी प्याज, और चूने के रस में हिलाओ और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि पालक मुरझा न जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7
पैन से परोसने से पहले सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी पांच मसाला (ऊपर नोट देखें)चीनी पांच मसाला (ऊपर नोट देखें)3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्या बेबी कॉर्न, सूखा हुआ हो सकता हैक्या बेबी कॉर्न, सूखा हुआ हो सकता है1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप हल्के से पैक धोया बच्चे पालक पत्ते (के बारे मेंकप हल्के से पैक धोया बच्चे पालक पत्ते (के बारे में3831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।नारियल का दूध कर सकते हैंनारियल का दूध कर सकते हैं591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ डिब्बाबंद पानी चेस्टनटकटा हुआ डिब्बाबंद पानी चेस्टनट1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च के गुच्छेगर्म मिर्च के गुच्छे4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा कर सकते हैंवसा-स्किम्ड चिकन शोरबा कर सकते हैं23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते12 चम्मच लहसुन पाउडरकसा हुआ ताजा अदरककसा हुआ ताजा अदरक2लौंगलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज12 चम्मच लहसुन पाउडरहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2रोमा टमाटर (लगभग 8 ऑउंस । कुल), rinsed,, cored और कटा हुआरोमा टमाटर (लगभग 8 ऑउंस । कुल), rinsed,, cored और कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चोरी, चमड़ी चिकन स्तनोंचोरी, चमड़ी चिकन स्तनों
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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