सिगरेट ' टेक्सास मिर्च

सिगरेट ' टेक्सास मिर्च
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोकिन ' टेक्सास चिली कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 297 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, प्याज, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं सिगरेट' आयरिश-Mex तुर्की चिली, 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #1-टेक्सास शैली की मिर्च, तथा टेक्सास मिर्च.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में 6 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
बीफ़ को 2 बैचों में डालें और अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
3
सॉस पैन से गोमांस निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
बचा हुआ तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
प्याज़ डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
6
लहसुन डालें और 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
7
सालसा, पानी, मिर्च पाउडर और जीरा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
जीराजीरा
साल्सासाल्सा
पानीपानी
8
एक उबाल आने तक गरम करें । गोमांस को सॉस पैन में लौटाएं । सेम में हिलाओ। गर्मी को कम करें। ढककर 1 घंटे तक पकाएं। उजागर करें और 30 मिनट तक या जब तक गोमांस कांटा-निविदा न हो जाए तब तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
यदि वांछित हो, तो सीलेंट्रो के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

उपकरण

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल गुर्दे सेम, rinsed और सूखालाल गुर्दे सेम, rinsed और सूखा11टीएसपी सूखा अजवायन1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्तेकटा हुआ ताजा सीताफल के पत्ते2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन जीराजमीन जीरा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगति® Chunky साल्सा, किसी भी किस्मगति® Chunky साल्सा, किसी भी किस्म680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबोनलेस बीफ सिरोलिन स्टेक या टॉप राउंड स्टेक, 3/4-इंच मोटा, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस बीफ सिरोलिन स्टेक या टॉप राउंड स्टेक, 3/4-इंच मोटा, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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