स्टेक-पेपरकॉर्न सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 392 कैलोरी, 34g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.66 खर्च करता है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, कोषेर नमक और काली मिर्च, मशरूम, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । 24 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो स्टेक पेपरकॉर्न सलाद, पेपरकॉर्न स्टेक, तथा पेपरकॉर्न स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
1 चम्मच सरसों और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
स्टेक डालें और ब्राउन होने तक, मध्यम दुर्लभ के लिए प्रति साइड 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण । कड़ाही को पोंछ लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
मशरूम डालें और बिना पका हुआ, सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । नमक के साथ सीजन और पकाना जारी रखें, सरगर्मी, केवल नरम होने तक, 3 और मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
(बड़ी ट्यूब)
7
एक बड़े कटोरे में परमेसन, खट्टा क्रीम, 3 बड़े चम्मच पानी, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल और 3 चम्मच सरसों, हरी मिर्च और नमकीन, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
हरी मिर्च
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
हंट्स® टमाटर सॉस
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कार्डबोर्ड केक सर्कल (6 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
नद्यपान की रस्सियाँ मोड़ना
8
मशरूम, लेट्यूस, सेलेरी, टमाटर और क्राउटन डालें और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
Croutons के
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
9
स्टेक को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें; कटोरे में जोड़ें और टॉस करें । प्लेटों के बीच विभाजित करें और अधिक परमेसन के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
स्टेक के साथ जोड़ा जा सकता Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप की कोशिश कर सकते GEN5 Merlot. समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।