स्टेक सलाद (Ranen सलाद)

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्टेक सलाद (रैनन सलाद) कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 47g प्रोटीन की, 37 ग्राम वसा, और कुल का 553 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अखरोट, वोस्टरशायर सॉस, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 87 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो स्टेक सलाद (Ranen सलाद), बड़ा स्टेक सलाद, तथा बड़ा स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ब्रॉयलर सेटिंग पर पहले से गरम ओवन । ब्रोइल प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट के लिए, या वांछित दान के लिए स्टेक करता है । ठंडा होने दें, फिर काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

ठंडा प्लेटों पर, सलाद, टमाटर और मशरूम की व्यवस्था करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले

ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है

1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च

नीले पनीर और अखरोट के साथ छिड़के । स्टेक स्लाइस के साथ शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक

1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)

एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, वोस्टरशायर सॉस और धुएं के स्वाद को एक साथ मिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

12 से 16 सैंडविच बन्स

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

8 (अंडर-12) झींगा

(बड़ी ट्यूब)

4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सलाद पर बूंदा बांदी।

उपकरण

परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल

पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

सर्विंग्स:

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

गोमांस sirloin स्टेक 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

क्रम्बल किया हुआ नीला पनीर 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा मशरूम 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे 2(सर्दी)

1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

तरल धुआं स्वाद 3(सर्दी)

1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त 6

रोमा (बेर) टमाटर, कटा हुआ 2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ

रोमेन लेट्यूस, काटने के आकार के टुकड़ों में फटा हुआ 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

Worcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

स्टेक काम करता है वास्तव में के साथ अच्छी तरह से Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. आप की कोशिश कर सकते Beringer हवे पहाड़ Bancroft खेत Merlot. समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।