स्ट्यूड सेब और खुबानी के साथ टैपिओका

स्ट्यूड सेब और खुबानी के साथ टैपिओका
स्ट्यूड सेब और खुबानी के साथ टैपिओका एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और दालचीनी की छड़ी उठाएं, सेब खाएं, वैनिलन अर्क, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 26 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और खुबानी रेड वाइन में दम किया हुआ, इलायची और शहद छाछ के साथ खूबानी दम किया हुआ-गुलाब जल पा, तथा दम किया हुआ सेब.

निर्देश

1
टैपिओका को रात भर भिगोने के बाद, दूध, वेनिला अर्क और मक्खन के साथ सॉस पैन में निकालें और रखें । एक और 10 मिनट के लिए शहद, एगेव, या चीनी में उबाल लें, कम बारी करें, और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला निकालनेवेनिला निकालने
टैपिओकाटैपिओका
मक्खनमक्खन
एगेवएगेव
हनीहनी
चीनीचीनी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
यदि वांछित हो, तो अपने रातोंरात जादुई रूप से भरे हुए खुबानी को आधा या चौथाई भाग में काटें । एक अन्य सॉस पैन में, पानी, दालचीनी, संतरे का रस, एगेव या शहद, और सेब रखें और एक उबाल लें, जिससे यह अब और फिर एक अच्छी हलचल दे । लगभग 10 से 15 मिनट तक या सेब के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे का रससंतरे का रस
खुबानीखुबानी
दालचीनीदालचीनी
सेबसेब
एगेवएगेव
हनीहनी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
अब, यहाँ आप दो में से एक काम कर सकते हैं.
4
स्ट्यूड फ्रूट को टैपिओका के ऊपर परोसें या टैपिओका को एक छोटे ओवनप्रूफ डिश में एक और बड़े चम्मच मक्खन के साथ डालें, ऊपर से सेब और खुबानी डालें, और 350 डिग्री फ़ारेनहाइट/180 डिग्री सेल्सियस पर 15 या इतने मिनट तक बेक करें । चुनाव, सिला, तुम्हारा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खुबानीखुबानी
टैपिओकाटैपिओका
सेबसेब
मक्खनमक्खन
फलफल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सोफी डाहल द्वारा व्यंजनों। भोजन के बहुत शौकीन से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: सोफी डाहल द्वारा व्यंजनों में एक वर्ष, 201
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
6
टेन स्पीड प्रेस द्वारा प्रकाशित, रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग । सोफी डाहल ने एक मॉडल के रूप में अपना करियर शुरू किया, लेकिन लेखन हमेशा उनका पहला प्यार था । 2003 में उन्होंने द मैन विद द डांसिंग आइज़ नामक एक सचित्र उपन्यास लिखा, जो कई बार बेस्टसेलिंग पुस्तक थी । इसके बाद एक उपन्यास आया, बड़ों के साथ खेलनाद्वारा व्यापक प्रशंसा के लिए प्रकाशित ब्लूम्सबरी 200 में
7
डाहल ब्रिटिश वोग में एक योगदान संपादक हैं । उन्होंने यूएस वोग, वेटरोस फूड इलस्ट्रेटेड मैगज़ीन, द ऑब्जर्वर, द गार्जियन और द सैटरडे टाइम्स मैगज़ीन के लिए भी लिखा है । एक समर्पित भक्षक और रसोइया, उसने भोजन के साथ अपने दुस्साहस को याद करते हुए एक पुस्तक लिखी, मिस डाहल की कामुक प्रसन्नता, हार्पर द्वारा प्रकाशित
8
2009 में कोलिन्स, जो उनकी दूसरी बार बेस्टसेलर थी । की सफलता के बाद कामुक प्रसन्नता, डाहल ने एक लोकप्रिय बीबीसी 2 छह-भाग खाना पकाने की श्रृंखला, स्वादिष्ट मिस डाहल को लिखा और प्रस्तुत किया, जो दुनिया भर के कई देशों में प्रसारित हुआ । डाहल इंग्लैंड में रहती है, जहाँ वह अपनी पत्रकारिता, कल्पना और बेकिंग पर काम करना जारी रखती है ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एगेव अमृत या शहदएगेव अमृत या शहद2खाने सेब, खुली, cored और कटा हुआखाने सेब, खुली, cored और कटा हुआ2(सर्दी)बहता शहद, एगेव अमृत, या ब्राउन शुगरबहता शहद, एगेव अमृत, या ब्राउन शुगर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मक्खन, आवश्यकतानुसार अधिकमक्खन, आवश्यकतानुसार अधिक1स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)12सूखे खुबानी (टैपिओका की तरह, रात भर भिगोया जाता है, लेकिन लगभग 1 कप/250 मिलीलीटर संतरे के रस में)सूखे खुबानी (टैपिओका की तरह, रात भर भिगोया जाता है, लेकिन लगभग 1 कप/250 मिलीलीटर संतरे के रस में)3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए350 मिली दूध350 मिली दूध3(सर्दी)संतरे का रस के कुछसंतरे का रस के कुछ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए70 ग्राम टैपिओका (रात भर भरपूर पानी में भिगोया हुआ)70 ग्राम टैपिओका (रात भर भरपूर पानी में भिगोया हुआ)11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए250 मिली या तो पानी250 मिली या तो पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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