स्टिर फ्राई चिकन लो-मीन
स्टिर फ्राई चिकन लो-मीन को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और की कुल 412 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । 6 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । एंजेल हेयर पास्ता, होइसिन सॉस, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो स्टिर फ्राई वेजिटेबल लो में, झींगा लो में हलचल तलना, और तुर्की लो में हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, सोया सॉस, सिरका, होइसिन सॉस, अदरक और लहसुन मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
एक बड़े कड़ाही या कड़ाही में, चिकन को 1 टेबलस्पून तेल में 5-8 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ निकालें ।
पास्ता को छानकर अलग रख दें ।
5-6 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक शेष तेल में ब्रोकोली और गाजर को भूनें । कॉर्नस्टार्च मिश्रण हिलाओ और पैन में जोड़ें । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं । चिकन और पास्ता में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।