स्ट्रॉबेरी-खसखस विनैग्रेट के साथ फलों का सलाद

स्ट्रॉबेरी-खसखस विनैग्रेट के साथ फलों का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए स्ट्रॉबेरी-खसखस विनैग्रेट के साथ फलों का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 149 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, अंगूर, आम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी खसखस विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी और एवोकैडो सलाद, खसखस विनैग्रेट के साथ स्ट्रॉबेरी और मिश्रित हरी सलाद, तथा खसखस विनैग्रेट के साथ चुकंदर चावल और स्ट्रॉबेरी बेकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में 1/2 कप कटा हुआ स्ट्रॉबेरी रखें । कवर करें और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआजैसे बटरफिंगर, मोटे तौर पर कटा हुआ
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
चीनी और सिरका जोड़ें; कवर और मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
दही जोड़ें; कवर और चिकनी जब तक मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
4
छोटे कटोरे में डालो । खसखस में हिलाओ। परोसने तक रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
5
सलाद को इकट्ठा करने के लिए, 4 व्यक्तिगत सलाद प्लेटों पर सभी सलाद सामग्री को परत करें ।
6
सलाद के ऊपर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
7
तुरंत परोसें।

सामग्री

796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाइट फैट फ्री वनीला दहीलाइट फैट फ्री वनीला दही2kiwifruit, खुली और कटा हुआkiwifruit, खुली और कटा हुआ1आम, छिलके, बीज को हटाकर वेजेज या चंक्स में काट लेंआम, छिलके, बीज को हटाकर वेजेज या चंक्स में काट लें1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)खसखसखसखस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लगभग 7 औंस चीनीलगभग 7 औंस चीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीजरहित लाल अंगूर, अगर वांछित हो तो आधाबीजरहित लाल अंगूर, अगर वांछित हो तो आधा9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशिथिल पैक काटने के आकार के टुकड़े ताजा पालकशिथिल पैक काटने के आकार के टुकड़े ताजा पालक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरीकटा हुआ ताजा स्ट्रॉबेरी4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपिंट ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआपिंट ताजा स्ट्रॉबेरी, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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