स्ट्रॉबेरी तुलसी पास्ता सलाद

स्ट्रॉबेरी तुलसी पास्ता सलाद
स्ट्रॉबेरी तुलसी पास्ता सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । कथ ईट्स रियल फूड की इस रेसिपी में 7 पंखे हैं । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. दुकान पर जाएं और पेकान उठाएं <-सलाद को अगले स्तर तक ले जाने के लिए आवश्यक मिक्स-इन्स, नेवी बीन्स, स्ट्रॉबेरी पेस्टो, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो तुलसी के साथ स्ट्रॉबेरी-कीवी सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी, ककड़ी, और तुलसी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1बेबी मिश्रित साग के विशाल सलाद स्पिनर जैसे केल, कोलार्ड, शलजम साग, चार्डबेबी मिश्रित साग के विशाल सलाद स्पिनर जैसे केल, कोलार्ड, शलजम साग, चार्ड1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेलनौसेना सेम, सूखा और rinsedनौसेना सेम, सूखा और rinsed227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे गेहूं पास्ता, पैकेज के अनुसार पकाया जाता हैपूरे गेहूं पास्ता, पैकेज के अनुसार पकाया जाता है1छोटाककड़ी, cubedककड़ी, cubed10ताजा तुलसी के पत्ते, शिफोनडेडताजा तुलसी के पत्ते, शिफोनडेड3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसाग पर यह सेवा करने के लिए, वैकल्पिकसाग पर यह सेवा करने के लिए, वैकल्पिक11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रॉबेरी पेस्टो (या सिर्फ नियमित!)स्ट्रॉबेरी पेस्टो (या सिर्फ नियमित!)3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: एवोकैडो, फेटा चीज़, बकरी चीज़, अखरोट, बादाम या पेकान <—सलाद को अगले स्तर तक ले जाने के लिए आवश्यक मिक्स-इनगार्निश: एवोकैडो, फेटा चीज़, बकरी चीज़, अखरोट, बादाम या पेकान <—सलाद को अगले स्तर तक ले जाने के लिए आवश्यक मिक्स-इन2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्ट्रॉबेरी, धोया + कटा हुआस्ट्रॉबेरी, धोया + कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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