स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ केला मफिन
स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ केला मफिन एक है शाकाहारी 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिये प्रति सेवारत 34 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह सुबह का भोजन है 214 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केला, चीनी, स्व-उगने वाला आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ ब्लूबेरी कॉफी केक, मूसली टॉपिंग के साथ केला मफिन, और क्रम्ब टॉपिंग के साथ केला मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में, आटा और चीनी मिलाएं । एक दूसरे बाउल में अंडा, दही और तेल को फेंट लें । संयुक्त होने तक सूखी सामग्री में हिलाओ । केले और नट्स में मोड़ो। ग्रीस या पेपर-लाइन वाले मफिन कप को दो-तिहाई भरा हुआ भरें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक]()
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त केले के टुकड़े, वैकल्पिक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी]()
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कसा हुआ मांचेगो पनीर, कुछ मुट्ठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
साफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मसला हुआ पका हुआ केला (2 से 3 मध्यम)]()
मसला हुआ पका हुआ केला (2 से 3 मध्यम)3(सर्दी)![मक्खन, पिघला हुआ]()
मक्खन, पिघला हुआ1![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ पेकान या अखरोट]()
कटा हुआ पेकान या अखरोट227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप सादा दही]()
कप सादा दही4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![स्व-बढ़ती आटा]()
स्व-बढ़ती आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई]()
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए]()
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
मसला हुआ पका हुआ केला (2 से 3 मध्यम)3(सर्दी)
मक्खन, पिघला हुआ1
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ पेकान या अखरोट227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप सादा दही4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्व-बढ़ती आटा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गएकठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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