स्टोवटॉप त्ज़िम्स

स्टोवटॉप त्ज़िम्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी साइड डिश? स्टोवटॉप त्ज़िम्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 578 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, संतरे का रस, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टीज़िम्स, टीज़िम्स, तथा माँ के त्ज़िम्स (त्सिमिस) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नुस्खा सहेजें
2
प्रिंट नुस्खा
3
स्टोवटॉप त्ज़िम्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4
सामग्री2 नारंगी रतालू (1.5 एलबीएस । कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लें2 सफेद शकरकंद (1.5 पाउंड । कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लें8 गाजर (1 पौंड) छीलकर 1 इंच के गोलों में काट लें6 औंस सूखे सेब (1 1/2 कप)6 औंस सूखे क्रैनबेरी (1 1/4 कप)2 कप संतरे का रस1/2 कप हनी1/2 कप ब्राउन शुगर 2 टीस्पून दालचीनी 1 टीस्पून नमक 1/2 टीस्पून काली मिर्च 1 1/2 कप चिकन शोरबा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यमयम
सूखे Cranberriesसूखे Cranberries
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
सूखे सेबसूखे सेब
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
PrunesPrunes
5
कुल समय: 1 घंटा
6
सर्विंग्स: 8-10 साइड भाग
7
कोषेर कुंजी: मांस या परेव (परेव बनाने के लिए शोरबा के बजाय नमकीन पानी का उपयोग करें)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकंधाकंधा4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।गाजर छील और 1 इंच दौर में कटौतीगाजर छील और 1 इंच दौर में कटौती3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा या नमकीन पानीचिकन शोरबा या नमकीन पानी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज सूखे सेबओज सूखे सेब2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज़ सूखे क्रैनबेरीओज़ सूखे क्रैनबेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैसे कि देवदूत की ईर्ष्याजैसे कि देवदूत की ईर्ष्या7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो12 ऑउंस पिटेड प्रून12 ऑउंस पिटेड प्रून1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए2सफेद मीठे आलू (1.5 एलबीएस । कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लेंसफेद मीठे आलू (1.5 एलबीएस । कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लें2नारंगी रतालू (1.5 एलबीएस। कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लेंनारंगी रतालू (1.5 एलबीएस। कुल), छीलकर 1-2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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