सिंडी के तेज़ सनसनीखेज Superfood सूप
सिंडी का तड़क-भड़क वाला सनसनीखेज सुपरफूड सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 298 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.98 प्रति सेवारत. 50 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तुलसी, पिसी हुई दालचीनी, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू के Scones एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 98 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन सूप-सिंडी स्टाइल, Swanson® सनसनीखेज चिकन नूडल सूप, तथा Superfood Miso सूप.
निर्देश
धीमी कुकर में आलू, पालक, गाजर, शलजम, लहसुन और दाल मिलाएं ।
ढकने के लिए मिश्रण के ऊपर पर्याप्त पानी डालें ।
एक कटोरी में, ताजा तुलसी, मिर्च पाउडर, दालचीनी, सूखे तुलसी, लाल शिमला मिर्च, हल्दी, लाल मिर्च, पिसी हुई अदरक, समुद्री नमक और काली मिर्च को हिलाएं; धीमी कुकर में हिलाएं ।
कुकर को ढककर 8 घंटे तक हाई पर पकाएं।