संडे सपर: बीफ, प्याज और पोर्टर स्टू

संडे सपर: बीफ, प्याज और पोर्टर स्टू
संडे सपर: बीफ, प्याज और पोर्टर स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 582 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, प्याज़, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो संडे सपर: क्लैम और कोरिज़ो स्टू, संडे सपर: खसखस पकौड़ी के साथ मेमने का स्टू, तथा संडे सपर: कॉफी ने बीफ पसलियों को रगड़ दिया समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नमक और काली मिर्च के साथ बीफ़ स्टू मांस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
बीफ स्टू मांसबीफ स्टू मांस
2
बड़े बर्तन में मध्यम उच्च गर्मी पर तेल की एक बड़ी बूंदा बांदी गरम करें और छोटे बैचों में बीफ़ को तब तक भूनें जब तक कि सभी पक्ष भूरे न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
पॉट और रिजर्व से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
बर्तन को वापस आँच पर रखें और मक्खन डालें; एक बार मक्खन पिघल जाने के बाद, प्याज़ और प्याज़ डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि प्याज़ और प्याज़ नरम न हो जाएँ, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
5
आरक्षित बीफ़ और सभी रस, थाइम का गुच्छा, और कुली जोड़ें, फिर कवर करने के लिए बीफ़ स्टॉक जोड़ें । एक उबाल लाने के लिए फिर गर्मी को कम करें, आंशिक रूप से ढक्कन के साथ कवर करें, और निविदा और खाना पकाने के तरल को गाढ़ा होने तक पकने दें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
पोर्टरपोर्टर
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
6
आवश्यकतानुसार अतिरिक्त स्टॉक जोड़ें ताकि स्टू सूख न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
7
एक बार जब स्टू गाढ़ा हो जाता है और गोमांस निविदा होता है, तो नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, फिर आलू और एक गिलास कुली के साथ परोसें – अगर कोई बचा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पोर्टरपोर्टर
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर24
पत्रिका
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