सात परत सलाद

सात परत सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? सेवन लेयर सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 398 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में साग, चेडर, बेकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सात परत सलाद, नया सात-परत सलाद, तथा पांच परत सलाद.

निर्देश

1
कवर करने के लिए ठंडे पानी के साथ एक मध्यम सॉस पैन में अंडे रखें । मध्यम आँच पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी से निकालें, पैन को कवर करें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
अंडे को सूखा और बर्फ के पानी में ठंडा करें । छील कर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
अंडाअंडा
4
लगभग 10 मिनट तक कुरकुरा होने तक मध्यम आँच पर एक बड़े, भारी कड़ाही में बैचों में बेकन पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
कागज तौलिये पर नाली । बेकन को टुकड़ों में फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
6
टमाटर, मटर, चेडर, जैतून, साग और बेकन को एक बड़े (5-क्वार्ट) में परतों में व्यवस्थित करें, सीधे पक्षों के साथ स्पष्ट कटोरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
चेडर चीज़चेडर चीज़
ग्रीन्सग्रीन्स
जैतूनजैतून
बेकनबेकन
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
परोसने से ठीक पहले, चौथाई अंडे और शीर्ष पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
8
साइड या टॉस पर ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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