सांता फे चिकन एनचिलादास
सांता फे चिकन एनचिलाडस एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 285 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है सस्ती मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चंकी टोमैटो सॉस, काली मिर्च, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सांता फ़े एनचिलादास, सांता फे एनएम: जलापेनो मार्गरीटा {} और होटल सांता फे, तथा चिकन एनचिलादास (एनचिलादास डी पोलो) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में चिकन, 2 बड़े चम्मच सीताफल और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
टमाटर सॉस और पानी मिलाएं; एक प्लेट में डालें । एक तरफ सेट करें ।
माइक्रोवेव 2 टॉर्टिला, खुला, उच्च 10 सेकंड पर; प्रत्येक टॉर्टिला को सॉस मिश्रण में डुबोएं । चम्मच 1/4 कप चिकन मिश्रण प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र नीचे; 2 बड़े चम्मच काले सेम और 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
टॉर्टिला को रोल करें, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में सीम पक्षों को नीचे रखें । शेष 2 टॉर्टिला, सॉस मिश्रण, चिकन मिश्रण, काली बीन्स और पनीर के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
किसी भी शेष टमाटर सॉस मिश्रण को एनचिलाडस के ऊपर डालें; शेष काली बीन्स और शेष पनीर के साथ शीर्ष ।
बेक, खुला, 375 पर 20 मिनट के लिए या सिर्फ चुलबुली होने तक ।
शेष 1 बड़ा चम्मच सीताफल के साथ छिड़के ।
खट्टा क्रीम के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब
मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर रोज़ । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
![विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब]()
विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पिनोट नोयर का पूरा क्लस्टर गुलाब
रसदार स्ट्रॉबेरी, चेरी, उष्णकटिबंधीय लीची और वेनिला क्रीम, तरबूज, स्ट्रॉबेरी और क्रीम, लाल चेरी और हनीसकल की सुगंध के साथ चमकीले गुलाबी रंग । सूखे के साथ एक मध्यम शरीर, दौर mouthfeel और जीवंत जायके की nectarine, आड़ू, honeysuckle और minerality. ताज़ा अम्लता एक जीवंत और साफ खत्म बनाता है । यह रोज़े भोजन के साथ जोड़ी बनाने के लिए एक बहुमुखी शराब है क्योंकि यह जटिल व्यंजनों तक खड़ा हो सकता है फिर भी साधारण सलाद और मौसमी सब्जियों के साथ आरामदायक है । का आनंद लें सामन के साथ स्लाइडर्स, ahi ट्यूना, सब्जी करी, bruschetta, balsamic चिकन kabobs, लकड़ी निकाल दिया flatbreads, niçoise सलाद, पनीर और charcuterie बोर्डों. ठंडा परोसें।