सांता फे चिकन पुलाव

सांता फे चिकन पुलाव
सांता फे चिकन पुलाव एक डेयरी मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 242 कैलोरी. यह एक उचित मूल्य के मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चार पनीर, डिब्बाबंद टमाटर, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो सांता फे चिकन पुलाव, सांता फे चिकन पुलाव, तथा सांता फे चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
2
बड़े कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
3/4 कप कुकिंग क्रीम डालें; हल्के से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला क्रीमपाक कला क्रीम
4
चिकन मिश्रण का 1/3 चम्मच 9 इंच पाई प्लेट में; 1 टॉर्टिला के साथ शीर्ष, शेष चिकन मिश्रण और 1/4 कप कटा हुआ पनीर । दूसरे टॉर्टिला, शेष चिकन मिश्रण, 1/4 कप कटा हुआ पनीर और शेष टॉर्टिला के साथ कवर करें । शेष खाना पकाने क्रीम और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष; कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
पाक कला क्रीमपाक कला क्रीम
12 पके जैतून, कटे हुए12 पके जैतून, कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए; उजागर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
6
सेंकना 5 मिनट । या जब तक पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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