सीताफल और अजमोद झींगा
सीताफल और अजमोद झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 371 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंजेल हेयर पास्ता, झींगा, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सीताफल-अजमोद सॉस के साथ झींगा, अजमोद और सीताफल के साथ मसालेदार गाजर, तथा धनिया अजमोद सूई सॉस.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार जब पानी उबल रहा हो, तो परी बाल पास्ता में हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़ है, 4 से 5 मिनट ।
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । झींगा और प्याज में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि झींगा गुलाबी न होने लगे, लगभग 2 मिनट । धूप में सुखाए हुए टमाटर और लहसुन डालें । खाना बनाना जारी रखें जब तक कि चिंराट केंद्र में अपारदर्शी न हो और प्याज पारभासी हो जाए, लगभग 4 मिनट । अजमोद और सीताफल में हिलाओ, और परोसने के लिए पास्ता के ऊपर डालें ।