सौतेले पालक और टमाटर के ऊपर लाल स्नैपर

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? सौतेले पालक और टमाटर के ऊपर लाल स्नैपर कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 264 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास स्नैपर फ़िललेट्स, ड्रेसिंग, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो बेर टमाटर और पालक के साथ सॉटेड स्नैपर, बेर टमाटर और पालक के साथ सॉटेड स्नैपर, तथा मुल्तानी ज़िनफंडेल मक्खन के साथ मुरझाए हुए पालक पर सॉटेड स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।