सांता लूसिया के बंदरगाह से विद्रूप(कैलामारी अल्ला लुसियाना)

सांता लूसिया के बंदरगाह(कैलामारी अल्ला लुसियाना) से विद्रूप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 422 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की. के लिए $ 5.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मूल्यवान होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, टमाटर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सांता लूसिया के बंदरगाह से विद्रूप (कैलामारी अल्ला लुसियाना), Calamari में Luciana शैली, तथा पके हुए भरवां व्यंग्य: Calamari Ripieni अल Forno समान व्यंजनों के लिए ।