आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्तरित कोब सलाद को आज़माएं । के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 818 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। रेड-वाइन सिरका, डिजॉन सरसों, रोक्फोर्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्तरित कोब सलाद, स्तरित कोब सलाद, तथा स्तरित कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक कटोरे में तेल को छोड़कर सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोरा
1
5 कप पानी को 2-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर चिकन, खुला, 6 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
पैन को गर्मी और कवर से निकालें, फिर चिकन के पकने तक लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
चिकन को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
4
1/2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
5
एवोकाडो को आधा, गड्ढा और छील लें, फिर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो
6
6 - से 8-चौथाई कांच के कटोरे के नीचे रोमेन फैलाएं और चिकन की एक समान परत के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
7
चिकन के ऊपर बेकन छिड़कें, फिर टमाटर, पनीर (स्वाद के लिए), एवोकाडो, वॉटरक्रेस, अंडे और चिव्स के साथ लेयरिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहीं
एवोकैडो
टमाटर
पूरे चिकन
पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
बेकन
अंडा
8
परोसने से ठीक पहले, सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और टॉस करें ।
1
* ड्रेसिंग बनाया जा सकता है और सलाद को 1 घंटे आगे इकट्ठा किया जाता है और अलग से ठंडा किया जाता है, कवर किया जाता है ।