स्तरित कोब सलाद

स्तरित कोब सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्तरित कोब सलाद को आज़माएं । के लिए $ 4.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 818 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। रेड-वाइन सिरका, डिजॉन सरसों, रोक्फोर्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्तरित कोब सलाद, स्तरित कोब सलाद, तथा स्तरित कोब सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में तेल को छोड़कर सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
1
5 कप पानी को 2-क्वार्ट सॉस पैन में उबाल लें, फिर चिकन, खुला, 6 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
पैन को गर्मी और कवर से निकालें, फिर चिकन के पकने तक लगभग 15 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
चिकन को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और पूरी तरह से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
4
1/2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
5
एवोकाडो को आधा, गड्ढा और छील लें, फिर 1/2 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
6
6 - से 8-चौथाई कांच के कटोरे के नीचे रोमेन फैलाएं और चिकन की एक समान परत के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
चिकन के ऊपर बेकन छिड़कें, फिर टमाटर, पनीर (स्वाद के लिए), एवोकाडो, वॉटरक्रेस, अंडे और चिव्स के साथ लेयरिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
एवोकैडोएवोकैडो
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
बेकनबेकन
अंडाअंडा
8
परोसने से ठीक पहले, सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और टॉस करें ।
1
* ड्रेसिंग बनाया जा सकता है और सलाद को 1 घंटे आगे इकट्ठा किया जाता है और अलग से ठंडा किया जाता है, कवर किया जाता है ।

सामग्री

2कैलिफोर्निया एवोकैडोकैलिफोर्निया एवोकैडो0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)6बेकन स्लाइस, कुरकुरा, सूखा, और बारीक कटा हुआ तक पकाया जाता हैबेकन स्लाइस, कुरकुरा, सूखा, और बारीक कटा हुआ तक पकाया जाता है2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chivesसूक्ष्मता कटा हुआ ताजा chives1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2largesकठोर उबले हुए बड़े अंडे, एक मोटे छलनी के माध्यम से आधा और मजबूरकठोर उबले हुए बड़े अंडे, एक मोटे छलनी के माध्यम से आधा और मजबूर12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएरेड-वाइन सिरकारेड-वाइन सिरका2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआसिर रोमेन, 1/2-इंच-चौड़े स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लेंसिर रोमेन, 1/2-इंच-चौड़े स्लाइस में क्रॉसवर्ड काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 ऑउंस रोक्फोर्ट के लिए, उखड़ गया3 ऑउंस रोक्फोर्ट के लिए, उखड़ गया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।skinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सों1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मध्यम टमाटर, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंमध्यम टमाटर, बीज और 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2बंचwatercress, मोटे उपजा खारिज कर दियाwatercress, मोटे उपजा खारिज कर दिया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर52
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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