स्तरित बीन डुबकी
स्तरित बीन डुबकी लगभग की आवश्यकता है 7 मिनट शुरू से अंत तक । इस होर डी ' ओवरे में है 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । की कीमत के साथ प्रति सेवारत 57 सेंट, यह नुस्खा बहुत बजट के अनुकूल माना जा सकता है । यदि आपके पास साल्सा, गुआकामोल, 4-पनीर मैक्सिकन मिश्रण पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो स्तरित बीन डुबकी, पश्चिमी स्तरित बीन डुबकी, तथा स्तरित बीन टैको डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में सेम और खट्टा क्रीम मिलाएं, मिश्रित होने तक सरगर्मी करें ।
एक उथले 1 चौथाई गेलन सेवारत पकवान के तल में मिश्रण फैल गया ।
बीन मिश्रण के ऊपर गुआकामोल फैलाएं । साल्सा के साथ शीर्ष; पनीर, टमाटर और हरी प्याज के साथ छिड़के । कवर और सर्द।