स्तरित बीन डुबकी
स्तरित बीन डुबकी है एक शाकाहारी 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 480 कैलोरी. के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । क्रीम, सालसा का मिश्रण, बिल्ड-ए-मील का प्रयास करें, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्तरित बीन डुबकी, स्तरित बीन टैको डुबकी, तथा स्तरित काले बीन डुबकी.
निर्देश
एक सर्विंग डिश पर, रिफाइंड बीन्स को 1/2-इंच-मोटी गोल में फैलाएं ।
परत गुआकामोल, सूखा ताजा साल्सा, खट्टा क्रीम, फिर सेम पर कटा हुआ मिश्रित चेडर और जैक पनीर ।
सूखा कटा हुआ या कटा हुआ काला पका हुआ जैतून, सूखा हुआ रोमा टमाटर, फिर कटा हुआ ताजा सीताफल के साथ छिड़के ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।