स्नो मटर सौते

स्नो मटर सौते
यदि आप अपने भंडार में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो स्नो मटर सॉट एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। $1.97 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों को परोसती है। एक सर्विंग में 83 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गाजर, मटर, सिंघाड़े और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 77% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: दो लोगों के लिए स्नो मटर और गाजर सौते , स्नो मटर और गाजर सौते , और गार्लिकी स्नो पीन और शिताके सौते ।

निर्देश

1
एक कड़ाही में मटर, गाजर और सिंघाड़े को तेल में भूनें। एक कटोरे में, कॉर्नस्टार्च, शोरबा और सोया सॉस को चिकना होने तक मिलाएं; सब्जी मिश्रण में जोड़ें. उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पैकेज (16 औंस प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए12 पैकेज (16 औंस प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैमरास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
1/2 कप मल्टी ग्रेन चीयरियोस1/2 कप मल्टी ग्रेन चीयरियोस
पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआपोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 से 3 सेरानो मिर्च1 से 3 सेरानो मिर्च
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
खट्टा क्रीम या मैक्सिकन खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम या मैक्सिकन खट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 पोब्लानो चिली, भुना हुआ, छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
1 चम्मच ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)1 चम्मच ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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