स्पाइस आइलैंड्स द्वारा धीमी कुकर बीफ स्टू

स्पाइस आइलैंड्स द्वारा स्लो कुकर बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 493 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। वाइन, बीफ स्टू मीट, लहसुन पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 6 घंटे और 5 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 75 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटरनट स्क्वैश बीफ स्टू (इंस्टेंट पॉट, प्रेशर कुकर या धीमी कुकर), धीमी कुकर बीबीक्यू बीफ स्टू, तथा बीफ स्टू (धीमी कुकर).
निर्देश
एक छोटे कटोरे में आटा, चीनी, लहसुन पाउडर, नमक, मेंहदी और काली मिर्च मिलाएं ।
धीमी कुकर के तल में जमी हुई सब्जियां रखें ।
आटा/मसाला मिश्रण के साथ छिड़के ।
स्टू मांस, शराब, बे पत्ती और टमाटर जोड़ें ।
धीमी कुकर पर ढक्कन रखें और 4 से 6 घंटे के लिए उच्च पर या 8 से 10 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
सेवा करने से पहले बे पत्ती निकालें ।