स्पेगेटी के साथ त्वरित भुना हुआ चेरी टमाटर सॉस

स्पेगेटी के साथ त्वरित भुना हुआ चेरी टमाटर सॉस
स्पेगेटी के साथ त्वरित भुना हुआ चेरी टमाटर सॉस एक है शाकाहारी सॉस। एक सेवारत में शामिल हैं 329 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 32 मिनट. यदि आपके पास पानी, कोषेर नमक, सेमिसॉफ्ट बकरी पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो त्वरित भुना हुआ चेरी टमाटर सॉस, चेरी टमाटर और काले जैतून की चटनी के साथ स्पेगेटी, तथा एक त्वरित टमाटर सॉस में एंकोवी, जैतून और केपर्स के साथ उग्र स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े डच ओवन में 4 चौथाई पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
3
उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच नमक और स्पेगेटी डालें; 10 मिनट या स्पेगेटी के अल डेंटे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पानीपानी
नमकनमक
4
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में स्पेगेटी नाली, 1/3 कप खाना पकाने के पानी को आरक्षित करना । स्पेगेटी को पैन में लौटाएं; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जबकि स्पेगेटी पकता है, टमाटर, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, सिरका, 3/8 चम्मच नमक, और काली मिर्च को जेली-रोल पैन पर मिलाएं, कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
स्पेगेटीस्पेगेटी
टमाटरटमाटर
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
जेलीजेली
रोलरोल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
टमाटर के मिश्रण को 450 पर 10 मिनट तक या टमाटर के नरम होने तक और हल्के से स्थानों पर बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
डच ओवन में स्पेगेटी में टमाटर और किसी भी टमाटर का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का रसटमाटर का रस
स्पेगेटीस्पेगेटी
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
8
जेली-रोल पैन में 3 बड़े चम्मच आरक्षित खाना पकाने का पानी जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना; स्पेगेटी मिश्रण में पानी का मिश्रण और शेष 1 बड़ा चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
जेलीजेली
पानीपानी
रोलरोल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
मध्यम गर्मी पर डच ओवन रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
10
बचा हुआ खाना पकाने का पानी, एक बार में 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि स्पेगेटी मिश्रण नम न हो जाए, बार-बार टॉस करें । तुलसी और अजमोद में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटीस्पेगेटी
अजमोदअजमोद
तुलसीतुलसी
पानीपानी
11
पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
12
तुरंत परोसें।

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटी हुई या फटी हुई ताजी तुलसी की पत्तियांकटी हुई या फटी हुई ताजी तुलसी की पत्तियां6311 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप क्रम्बल किया हुआ सेमीसॉफ्ट बकरी पनीर1/2 कप क्रम्बल किया हुआ सेमीसॉफ्ट बकरी पनीर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त227हैबेनेरो मिर्चकच्चा स्पेगेटीकच्चा स्पेगेटी4मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ3 कप नाशपाती रस3 कप नाशपाती रस
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
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