स्पेगेटी जेनोविस

स्पेगेटी जेनोविस
स्पेगेटी जेनोविस एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 4 परोसता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 499 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 70 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। नए आलू, जैतून का तेल, हरी बीन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो स्पेगेटी जेनोविस, ट्रोफी ए ला जेनोवेस, तथा जेनोवेस कैनेलोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते पानी की एक केतली को एक बहुत बड़े पैन में आधा भरा होने तक डालें । उबाल पर लौटें, फिर आलू और स्पेगेटी, और थोड़ा नमक जोड़ें । आलू और पास्ता लगभग निविदा होने तक 10 मिनट तक पकाएं । हरी बीन्स में टिप और 5 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआप्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिएताजा पुदीने की पत्तियां, पतले कटे हुए, गार्निश के लिए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
2
खाना पकाने के तरल के 4 बड़े चम्मच को सुरक्षित रखते हुए, अच्छी तरह से सूखा । आलू, पास्ता और बीन्स को पैन में लौटाएं, फिर ताजा पेस्टो और आरक्षित खाना पकाने के तरल में हलचल करें । स्वादानुसार, चार सर्विंग प्लेटों के बीच विभाजित करें और थोड़े से जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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