स्पेनिश चिकन और चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्पेनिश चिकन और चावल को आजमाएं । के लिये $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 412 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, प्याज, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पेनिश चावल और चिकन, एक पैन स्पेनिश चिकन और चावल, और स्पेनिश चिकन और चावल.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आटा, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
चिकन जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर मक्खन में ब्राउन चिकन ।
चिकन निकालें; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
पैन ड्रिपिंग में, प्याज, हरी मिर्च और लहसुन को नरम होने तक भूनें ।
पिमिएंटोस और चावल डालें। गर्मी कम करें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । शोरबा, हल्दी, मिर्च पाउडर और शेष नमक में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
एक अनियंत्रित 2-क्यूटी में डालो। बेकिंग डिश; चिकन के साथ शीर्ष । 350 डिग्री पर 45 मिनट के लिए या चिकन के रस के साफ होने और चावल के नरम होने तक ढककर बेक करें ।