स्पेनिश तुर्की मीटबॉल स्टू
स्पेनिश तुर्की मीटबॉल स्टू एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 4.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास अजमोद, चिकन शोरबा, जमीन टर्की, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ स्पेनिश मीटबॉल उप, काफ्ता स्टू (मध्य पूर्वी मीटबॉल स्टू), तथा स्पेनिश बीन स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज, लहसुन और एक चुटकी नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
मिश्रण के आधे हिस्से को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में बचे हुए प्याज के मिश्रण में पेपरिका और गाजर डालें और 1 मिनट पकाएं ।
टमाटर, चिकन शोरबा और छोले डालें; तेजी से उबाल लें और पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, लगभग 6 मिनट । इस बीच, आरक्षित प्याज मिश्रण के साथ कटोरे में जमीन टर्की, अजमोद, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च जोड़ें और अपने हाथों से मिलाएं । टर्की मिश्रण को 20 मीटबॉल में तैयार करें ।
मीटबॉल को सॉस के साथ कड़ाही में रखें और उबाल लें, एक बार पलटते हुए, लगभग 7 मिनट तक पकने तक ।
अधिक काली मिर्च और अजमोद के साथ परोसें ।
तस्वीर क्रिस्टोफर Testani