स्पैनिश मसाला-फैरो सलाद के साथ मला हुआ भेड़ का बच्चा टेंडरलॉइन

फ़ारो सलाद के साथ स्पैनिश स्पाइस-रबड लैम्ब टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 641 कैलोरी, 51 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास काली मिर्च, बेबी लैम्ब चॉप्स, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । फ़ारो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो मकई सलाद के साथ स्पाइस मला भेड़ का बच्चा चॉप, फैरो और क्रैनबेरी के साथ मसाला-रगड़ बैंगन, तथा स्पाइस रबड लैम्ब चॉप्स होइसिन और ग्रिल्ड बोक चोय सलाद के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन गरम करें ।
पैन में पानी, फैरो और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें; एक उबाल लाने के लिए । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; ढककर तब तक पकाते रहें जब तक कि फ़ारो नर्म न हो जाए (लगभग 30 मिनट) ।
अच्छी तरह से सूखा, फिर फारो को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
फैरो में जैतून का तेल, सिरका, पुदीना और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें; अच्छी तरह से टॉस करें । बकरी पनीर और पाइन नट्स के साथ शीर्ष; एक तरफ सेट करें ।
एक छोटे कटोरे में पेपरिका, जीरा, सरसों, सौंफ और बचा हुआ नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह से फेंट लें ।
मेमने के चॉप के प्रत्येक पक्ष को मसाला रगड़ में दबाएं ।
उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक सॉस पैन में कैनोला तेल गरम करें जब तक कि तेल टिमटिमाना शुरू न हो जाए ।
पैन में भेड़ का बच्चा रखें; सुनहरा होने तक पकाएं और एक क्रस्ट बन गया है (2-3 मिनट) । मेमने को पलट दें और लगभग 3-4 मिनट पकाना जारी रखें ।
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें; 5 मिनट आराम करें ।