स्प्राउट्स, स्क्वैश और 'शूरूम्स

स्प्राउट्स, स्क्वैश और 'शूरूम्स' को शुरू से अंत तक लगभग 45 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 4 परोसती है। एक सर्विंग में 305 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। $3.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 32% पूरा करता है। यह एक भयानक चीज़ के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया है, और कोई भी कहेगा कि यह बिल्कुल सही है। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए होइसिन सॉस, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य चीज़ें आज ही ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट स्क्वैश के साथ रिसोट्टो + 'शूरूम्स, ब्रुसेल्स और शोरूम्स सौते, और मिनी मैक और 'शूम्स।