स्पार्कलिंग जूस बार (ब्लूबेरी-पीच, एप्पल-क्रैनबेरी और ऑरेंज-पाइनएप्पल)

स्पार्कलिंग जूस बार (ब्लूबेरी-पीच, एप्पल-क्रैनबेरी और ऑरेंज-पाइनएप्पल)
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए करीब 10 मिनट हैं, तो स्पार्कलिंग जूस बार (ब्लूबेरी-पीच, एप्पल-क्रैनबेरी और ऑरेंज-पाइनएप्पल) एक बेहतरीन ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 336 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है । $1.98 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% कवर करती है । यह रेसिपी 1 खाने के शौकीन और रसोइये को पसंद है। यदि आपके पास आड़ू का रस, ब्लूबेरी का रस, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक पेय के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 53% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है। संतरे, कीनू और अनानास के रस के साथ क्रैनबेरी सॉस , हृदय को स्वस्थ रखने वाला और सफाई करने वाला जूस: चुकंदर, गाजर, सेब, नींबू, संतरा, अदरक का जूस , और हृदय को स्वस्थ रखने वाला और सफाई करने वाला जूस: चुकंदर, गाजर, सेब, नींबू, संतरा, अदरक का जूस इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
एक बड़े घड़े में ब्लूबेरी जूस और आड़ू का रस मिलाएँ। दूसरे बड़े घड़े में सेब और क्रैनबेरी जूस मिलाएँ। दूसरे बड़े घड़े में संतरे और अनानास का जूस मिलाएँ। परोसने के लिए तैयार होने तक सभी घड़ों को ठंडा करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा1 क्वार्ट अनानास का रस, ठंडा
4 लीटर स्पार्कलिंग पानी, ठंडा4 लीटर स्पार्कलिंग पानी, ठंडा
2 बोतल स्पार्कलिंग वाइन, ठंडी2 बोतल स्पार्कलिंग वाइन, ठंडी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए4 संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई1 पाउंड एक दिन पुरानी हल्की राई की रोटी, टुकड़ों में कटी हुई
3
जब परोसने के लिए तैयार हो जाएं, तो गिलासों को टेबल पर रखें। अपने पसंदीदा जूस से गिलास भरें और ऊपर से थोड़ा स्पार्कलिंग पानी या स्पार्कलिंग वाइन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
स्पार्कलिंग वाइनस्पार्कलिंग वाइन
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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