स्प्रिंग ग्रीन्स और गैमन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए स्प्रिंग ग्रीन्स और गैमन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 650 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कैनेलिनी बीन, पेपरिका, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वसंत इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 39 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 10 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया गैमन हॉट-पॉट रेसिपी (गर्मियों के साग के साथ), साग और पास्ता का वसंत सूप, तथा वसंत साग के साथ अंडा ड्रॉप सूप.
निर्देश
बे पत्तियों, प्याज और लगभग 1.5 लीटर ठंडे पानी या कवर करने के लिए पर्याप्त के साथ एक बड़े पैन में गैमन डालें । उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और लगभग 1 घंटे तक धीरे से उबालें ।
खाना पकाने के तरल को आरक्षित करते हुए, गैमन को सूखा दें । जब गैमन को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो त्वचा को ट्रिम करें, और मांस को काट लें ।
आरक्षित खाना पकाने के तरल, पेपरिका और आलू के साथ पैन में मांस लौटाएं । ढककर 20 मिनट तक या आलू के पकने तक उबालें ।
जबकि आलू पक रहे हैं, साग से डंठल को काट लें और पत्ती को बारीक काट लें । साग और बीन्स को स्टॉक में डालें और पकने तक लगभग 10 मिनट तक पकाते रहें । स्वादानुसार सीज़न करें और पैन से सीधे लड्डू परोसें ।