स्प्रिंग चिकन वन-पॉट
एक की जरूरत है लस मुक्त और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? स्प्रिंग चिकन वन-पॉट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1042 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 77 ग्राम वसा प्रत्येक। 221 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेबी न्यू पोटैटो, चिकन जांघों, तुलसी पेस्टो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । एक बर्तन में वसंत चिकन, फ्रेंच स्प्रिंग चिकन पॉट, तथा वसंत सब्जियों के साथ एक पॉट चिकन और चावल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ढक्कन के साथ एक बड़े, भारी-आधारित पैन में तेल गरम करें । चिकन को सीज़न करें और चारों ओर ब्राउन करें ।
चिकन को एक प्लेट में निकालें और प्याज और बेकन को 5 मिनट तक नरम और हल्के रंग तक पकाएं ।
चिकन को पैन में लौटाएं, और बची हुई सामग्री डालें, क्रमे फ्रैचे और पेस्टो को छोड़कर, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ । उबाल लें, फिर कवर करें और धीरे से 30-40 मिनट तक उबालें जब तक कि आलू निविदा और चिकन के माध्यम से पकाया न जाए ।
क्रेम फ्रैच और पेस्टो में हिलाओ ।
आप चाहें तो सॉस को पोंछने के लिए कुछ क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।