स्प्लिट मटर सूप

स्प्लिट मटर सूप
स्प्लिट मटर सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 सर्विंग्स के साथ बनाता है 926 कैलोरी, 94 ग्राम प्रोटीन, और 39 ग्राम वसा प्रत्येक। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री और फोडमैप फ्रेंडली आहार। इस रेसिपी से 87 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज पत्ते, मटर, सलाद क्राउटन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्प्लिट मटर और हरी मटर स्मोक्ड हैम सूप, स्प्लिट मटर सूप, और स्प्लिट मटर सूप.

निर्देश

1
4 - या 5-क्यूटी में । धीमी कुकर, शोरबा, हैम हॉक्स, सब्जियां, मटर और बे पत्तियों को मिलाएं । ढककर 8-10 घंटे के लिए या हैम हॉक्स और मटर के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
2
बे पत्तियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)उन पर कुछ मांस (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
3
संभाल करने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर हड्डियों से मांस निकालें; हैम को छोटे टुकड़ों में काटें और एक तरफ रख दें । सूप को थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
4
एक ब्लेंडर में, सूप को चिकना होने तक बैचों में ढक दें और प्रोसेस करें । धीमी कुकर में सूप लौटें; आरक्षित हैम में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)5 कप कटी हुई बची हुई पकी हुई मिश्रित सब्जियाँ (जैसे ब्रोकोली, गाजर और फूलगोभी)
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
के माध्यम से गर्मी ।
6
चाहें तो क्राउटन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर42
पत्रिका
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