सीप सॉस और काली बीन्स के साथ सीप

सीप सॉस और काली बीन्स के साथ सीप
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा है 464 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.11 खर्च करता है । शानदार स्वादिष्ट से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, खाना पकाने का तेल, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑयस्टर सॉस के साथ बीफ, ब्लैक बीन्स और राइस नूडल्स, समुद्री बीन्स और सीप के साथ काला भुना हुआ कॉड, तथा ब्लैक ऑयस्टर डिपिंग सॉस.

सामग्री

1प्रत्येक के लिए।गार्निश के लिए कटा हुआ सीताफलगार्निश के लिए कटा हुआ सीताफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसूखी शेरीसूखी शेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेचीनी किण्वित काले बीन्सचीनी किण्वित काले बीन्स2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)खुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरकखुली और सूक्ष्मता grated ताजा अदरक1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कीमा बनाया हुआ लहसुनबारीक कीमा बनाया हुआ लहसुन1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1कसा हुआ परमेसन चीज़चीनी सीप की चटनीचीनी सीप की चटनी1लाल मिर्च की घंटी, juliennedलाल मिर्च की घंटी, julienned0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म लाल मिर्च के गुच्छेगर्म लाल मिर्च के गुच्छे3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ सीप, सूखा, शराब आरक्षितकटा हुआ सीप, सूखा, शराब आरक्षित1डबल स्टफ्ड ओरियोज़पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित2-1/4 कप भारी व्हिपिंग क्रीम, विभाजित1पीले रंग की घंटी काली मिर्च, juliennedपीले रंग की घंटी काली मिर्च, julienned
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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