सुपर-आसान चिकन मैनिकोटी
सुपर-आसान चिकन मैनिकोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 353 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । चिकन ब्रेस्ट टेंडर्स, मैनिकोटी के गोले, मोज़ेरेला चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सुपर आसान काम करने वाली माँ की मैनिकोटी, नारियल चिकन: सुपर क्विक-सुपर ईज़ी-सुपर यम, तथा सुपर आसान चिकन पॉट पाई.
निर्देश
350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक ओवन गरम करें मध्यम कटोरे में, पास्ता सॉस और पानी मिलाएं ।
पास्ता सॉस मिश्रण के लगभग 1/3 को बिना ग्रीस किए 13एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में फैलाएं ।
चिकन पर लहसुन नमक छिड़कें । यदि आवश्यक हो तो भरने के लिए खोल के प्रत्येक छोर से भराई, बिना पके हुए मैनिकोटी के गोले में चिकन डालें ।
बेकिंग डिश में पास्ता सॉस पर गोले रखें ।
शेष पास्ता सॉस को गोले पर समान रूप से डालें, पूरी तरह से कवर करें । पन्नी के साथ कवर करें ।
लगभग 1 घंटे या जब तक चिकन केंद्र में गुलाबी न हो जाए और गोले कोमल न हों, तब तक बेक करें ।
लगभग 5 मिनट या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।