सुपर स्वस्थ टर्की मिर्च

सुपर स्वस्थ टर्की मिर्च
नुस्खा शानदार स्वस्थ टर्की मिर्च तैयार है लगभग 1 घंटे में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 516 कैलोरी, 57 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.23 खर्च करता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सुपर बाउल. यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, प्याज, जमीन टर्की, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो सुपर बाउल तुर्की मिर्च, कद्दू टर्की मिर्च: एक स्वस्थ मिर्च कुक ऑफ विजेता, तथा सुपर सिंपल क्रॉकपॉट टर्की चिली {पैलियो} समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

879मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लाल किडनी बीन्स, सूखा हुआलाल किडनी बीन्स, सूखा हुआ794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ टमाटरकटा हुआ टमाटर3(सर्दी)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा1किलोग्रामग्राउंड टर्की, ब्राउन और सूखा हुआग्राउंड टर्की, ब्राउन और सूखा हुआ1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ चेडर पनीरकटा हुआ चेडर पनीर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटॉपिंग के लिए खट्टा क्रीमटॉपिंग के लिए खट्टा क्रीम2largesमीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)सफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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