सौंफ की चटनी
यदि आपके पास लगभग है 30 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, सौंफ़ की चटनी एक उत्कृष्ट हो सकती है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस साइड डिश में है 296 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 267 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में परमेसन, जायफल, लहसुन लौंग और डबल क्रीम की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सौंफ की चटनी, सौंफ की चटनी, तथा सौंफ की चटनी.
निर्देश
ओवन को 200 सी/फैन 180 सी/गैस 6 तक गरम करें और उबालने के लिए नमकीन पानी का एक पैन डालें । सौंफ के टॉप को ट्रिम करें, फिर वेजेज में काट लें । 5-6 मिनट तक उबालें, फिर अच्छी तरह से छान लें । एक ओवनप्रूफ डिश, सीजन में व्यवस्थित करें और जायफल के साथ छिड़के । लहसुन को क्रीम में डालें और सौंफ के ऊपर डालें । परमेसन के साथ शीर्ष, फिर सुनहरा होने तक 20 मिनट तक सेंकना ।