सौंफ-क्रस्टेड रिब रोस्ट

सौंफ-क्रस्टेड रिब रोस्ट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? सौंफ-क्रस्टेड रिब रोस्ट कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $8.35 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 54 ग्राम प्रोटीन, 107 ग्राम वसा, और कुल का 1205 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास प्राइम रिब रोस्ट, जैतून का तेल, सौंफ के बीज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । क्रैनबेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सूखे क्रैनबेरी के साथ ब्रेड पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 5 मिनट. इसके लिए एकदम सही है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो जीरा और सौंफ-क्रस्टेड रोस्ट लैम्ब, सौंफ़-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा सफेद बीन्स पर सौंफ़-क्रस्टेड सामन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
रोस्ट को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
एक मसाले की चक्की में 5 बार या दरदरा जमीन तक पल्स पेपरकॉर्न, सौंफ़, और धनिया । (या मसाले को जिप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में रखें, और रोलिंग पिन या स्किलेट का उपयोग करके क्रश करें । ) रगड़ तेल के साथ भुना हुआ, और नमक के साथ छिड़के । भुना के सभी पक्षों पर मसाला मिश्रण दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
धनियाधनिया
सौंफसौंफ
मसालेमसाले
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रोलिंग पिनरोलिंग पिन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक रोस्टिंग पैन में एक रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
400 पर 2 घंटे के लिए या जब तक मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, तब तक 120 से 125 (मध्यम-दुर्लभ) या वांछित डिग्री के दान में सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
6
टुकड़ा करने से पहले 15 मिनट से 1 घंटे तक खड़े रहने दें । यदि वांछित है, तो भुना हुआ शतावरी के लिए पैन ड्रिपिंग आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
गार्निश, अगर वांछित।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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